淋巴以网眼状的形式分布在人体周身，回收及运输细胞产生的老化废弃物。但是有的时候淋巴会循环不畅，导致一系列身体问题，那么为什么淋巴循环不畅？淋巴循环不畅如何缓解？我们来看看吧！

淋巴循环不畅的原因

1、运动不足

如果肌肉活动，那么推动血液和淋巴的泵的力量就会产生作用，如果不运动，淋巴管便获得不到压力，造成流动不畅。

2、外在压迫

由于淋巴管管壁薄，对压力很敏感，服装压会对淋巴循环造成影响。较紧的衣服、传统带侧比胶骨的文胸等，极有可能阻碍的淋巴循环。

3、体寒症状

人的体温低表明血液循环的不畅，那么，很显然，依赖血液流动的压力而流动的淋巴当然会流动不畅了。

淋巴循环不畅如何缓解？

1、淋巴疏通按摩

如果推动淋巴的力量较弱，可以通过外在施力清理滞留。但是需要注意的是如果淋巴结已经出现病变，则不可强行按压。

2、运动养生

定期进行运动，促进体表温度升高、血流加快，同时也可以带动淋巴循环。

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淋巴功效：排除因淋巴循环不畅引起的血液毒素代谢通道堵塞及代谢的酸性物质导致的疲劳，睡眠差等问题，同时对肩颈酸痛，易长痘，上火，色斑，乳腺管堵塞，增生和妇科炎症，静脉曲张，手脚易麻木等问题均有改善。

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