人容易生病主要是因为身体有毒素，毒素不排，危害健康。而人体的毒素都是通过淋巴排出体外的。淋巴堵上了，毒素容易淤积体内，疾病自然就找上门来。所以冬天最重要的事情就是做淋巴！

为什么冬季要做淋巴？

冬季天气变冷，人体通过出汗、排尿等途径排出的毒素变少。另一方面人体运动量变少，自身淋巴循环变慢。

身体自主储存能量增加，大部分人胃口变好，摄入的营养大幅度增加，无形中增加了身体的自身排出有害物质压力，所以更需要做淋巴，借助外力达到身体的干净度、健康度、青春度。

做淋巴的益处

1、预防和解除各种病症

人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素，而淋巴系统能分解这些毒素，并在它们造成危害之前将之排出体外。如果你能经常进行淋巴按摩，就能保证毒素积累的速度不超过排出的速度，你就能够预防疾病。

2、改善心情

凝滞的淋巴会使人不快，淋巴流动顺畅了，身体会放松，情绪会跟着轻松起来。

3、美容效果

人体具有保持体内平衡和恒常性的机能，如果淋巴流动状态良好，那么它的体积与位置就会固定，体形也就会变得美丽漂亮。

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除因淋巴循环不畅引起的血液毒素代谢通道堵塞及代谢的酸性物质导致的疲劳，睡眠差等问题，同时对肩颈酸痛，易长痘，上火，色斑，乳腺管堵塞，增生和妇科炎症，静脉曲张，手脚易麻木等问题均有改善。

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